Chia Ile Kahvaltı

Meyve karışımlarına çorbalara yoğurda ve yulafa.

Chia ile kahvaltı. Tam tahıllar gibi tüketilir fakat sahte bir tahıldır. Ayrıca çorba veya sos hazırlarken tariflerinize ilave edebilirsiniz. Sabahları klasik bir kahvaltı yapmak istemiyorsanız bu hem çok sağlıklı hem de çok lezzetli pudingle güne başlayabilirsiniz. 15 nis 2020 kan şekerini dengeleyici özelliği ile şeker hastaları için de harika bir besin olma özelliği taşıyor kullanımı.

üstelik bu tarif süt ürünü içermediği için veganlar ve laktoza duyarlı olanlar için de ideal. Chia tohumu ve yulaf ezmesi ile sağlıklı bir kahvaltı. Diyetteyseniz veyafarklı kahvaltı tarifleri arıyorsanız sizlere chia tohumu ile kahvaltı tarifleri hazırladık. Sıvı ile karıştırıldığında genleşir ve tıpkı yulaf gibi yoğun bir jel kıvamı oluşturur.

Ben henüz chia tadına hiç bakmadım. Orta boy bir kap alın ve içine süt ile chia tohumlarını ekleyip güzelce karıştırın. Size enerji verecek kendinizi aç bırakmanıza gerek kalmadan metabolizmanızı hızlandırarak kilo vermenize yardımcı olacaktır. çiğ olarak hemen hemen her yiyeceğin üzerine ekleyebilirsiniz.

Kabın ağzını hava almayacak şekilde kapatıp karışımı yarım saat kadar buzdolabında bekletin. Chia aslında nane ailesinin bir üyesidir ve meksika ya özgüdür. Chia tohumu içeren bir kahvaltı vücudunuzun fonksiyonlarını düzgünce yerine getirebilmesi için ihtiyacı olan tüm besinleri ona sağlayacaktır. Enerji ve direnç sağlar bağışıklığı güçlendirir kilo vermeye yardımcı olur toksinlerden arınmanızı.

Deneyenler ve chia tohumu tarifleri arayanlar için bizde bir tarif paylaşalım istedik chia tohumu faydalarını duymuş veya bir yerlerde okumuş olabilirsiniz. Chia tohumlarını kullanırken sıvı ile temas ettiğinde sıvıyı emerek genleşeceğini unutmayın. Yarım saatin sonunda chia tohumlarının sütü içine çektiğini karışımın jel kıvamına geldiğini göreceksiniz. Chia tohumu nasıl kullanılır.

Chia tohumu son dönemde ismini çok sık duymaya başladığımız süper besin lerden biri minicik bu siyah tohumların cüssesinden beklenmeyecek faydalarının besleyici özelliğinin yanı sıra zayıflamaya yardımcı olmasıyla birçok diyette yerini alması onu daha fazla merak etmemize ve hayatımıza dahil etmemize sebep oldu. Chia tohumu kullanarak hazırlayabileceğiniz 4 kahvaltı. Meyve suyu veya çaya ekleyebilir salata veya puding ile bütün olarak veya öğüterek karıştırabilirsiniz.