Akşamları belli bir saatten sonra yememek gerekli. Arkadaşlar diyet yaparken mutlaka olması ya da olmaması gereken noktaları yazıp toplasak. Mutlaka 2lt su yağ yakımında önemli.
Diyuet kahvaltı. Belki hiç bilmediğimiz şeyleri bu sayede öğreniriz.